早起的一天就是去运动的最好时机,如果能进行晨跑也是一间非常不错的事情。但是在运动之后适不适合再睡一会回笼觉呢?在今天的支付宝小鸡答题中就出现这样一个问题:晨练后适宜睡回笼觉吗?下面一起来看正确答案吧
早起的一天就是去运动的最好时机,如果能进行晨跑也是一间非常不错的事情。但是在运动之后适不适合再睡一会回笼觉呢?在今天的支付宝小鸡答题中就出现这样一个问题:晨练后适宜睡回笼觉吗?下面一起来看正确答案吧。
晨练后适宜睡回笼觉吗
正确答案:不适宜
答案解析:
晨练过程中人体血液循环变快,如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动,回心血量减少,易造成心脑肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸,淤积于肌肉、关节,易让人四肢酸痛等。
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