生活中有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体,但是这种锻炼方法是正确的吗,这么做对健康有好处吗?在今天的支付宝蚂蚁庄园中,关于天不亮锻炼身体,是否健康的的问题,想获取正确答案,赶紧和小编一起看看正确答案吧。
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有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体,这么做对健康
正确答案:未必有益
答案解析:太早运动对身体未必有益。清晨太阳未升起或刚升起时,植物光合作用不足,氧浓度相对较低,且经过一夜的废气积累,空气质量相对较差。若想早上锻炼,建议以和缓运动为主,不宜进行剧烈运动。
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